레드와인의 효능은?
떨어지는 낙엽이 예쁜 계절 가을 분위기 좋은 바에서 마시는 와인 한 잔이 생각나네요.^^ 서양 사람들이 즐겨 마시는 와인이 점차 우리나라 곳곳에서 널리 확산되면서 이제 와인은 어디에서나 쉽게 접할 수 있게 되었어요. 레드와인은 주재료인 포도를 이용해서 만듬으로써 포도와 포도껍질의 영향으로 다양한 화학물질이 생성되어 인체에 많은 도움이 된다고 해요 오늘은 레드와인이 가지고 있는 효능에 대해 알려드릴께요
1.심장병 예방에 도움이 되요 레드와인에 함유되어 있는 퀘르세틴과 레스베라트롤이 좋지 않은 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌으로 해서 혈관의 건강을 지켜줘요 이로 인해 심장병 발병 위험을 낮춰줍니다.
2.피부 노화를 방지해주는 역할을 해요 레드와인의 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용을 해서 인체에 유해한 활성 산소를 제거해 줍니다. 그래서 레드와인은 피부 노화 방지를 줄여 주는 장점이 있어요
3.불면증 완화에 좋아요 포토 껍질 속에 함유되어 있는 멜라토닌은 심신 안정과 함께 수면 유도를 해주기 때문에 불면증을 개선해줘요
4.치매 예방에 좋아요. 레드와인 속 폴리페놀 성분 중 레스베라트롤 등이 뇌 혈관을 보호하고 뇌 신경세포의 노화와 손상을 줄여줌으로써 치매를 예방할 수 있게 도와줘요 이렇듯 다양한 효능 뿐만 아니라 소화나 해독에도 좋고 면역력과 시력 등에도 도움이 되요 하지만 와인도 술이기 때문에 적정량을 지켜 마시는게 좋아요.^^ 과한 와인의 섭취는 몸에 좋은 영향을 주기 보다는 나쁜 영향을 줄 수 있으니까요~ 분위기 있는 곳에서 레드와인 한 잔을 즐기며 즐거운 저녁 시간 되시길 바래요.^^
