전체 글 (57) 썸네일형 리스트형 아마란스 파는곳 아마란스의 효능 아마란스꽃에 담겨있는 꽃말은 시들지않는 사랑이라고하는데요~ 이름도 예쁜데 예쁘게생겼더라구요~ 신이 내린 식물이라고 불릴만큼 건강에도 좋대요 열매가 가볍고 작아서 잡곡밥으로 하기 딱이라네요~ 곡류임에도 고단백식품이라고하고 필수아미노산이 모두 들었다네여 특히 다이어트 효과가 장난아니래요! 포만감이 좋아서 먹는양을 줄어들게만든다네요 다이어트 할때 젤로 어려운 것이 양 조절인것 같은데요 식단에 아마란스를 넣게되면 자연스레 조절되게해준다니 완전 좋지않나요? 또한 콜레스테롤을 줄여가지고 고지혈증을 개선해주고 피가 깨끗하게 되서 혈류가 정상화되니 성인병을 개선시켜준다고하네요~! 스쿠알렌이 들어서 노폐물을 배출시켜주는데요~ 그래가지고 피부도 굉장히 좋아진대여! 마사지할때도 쓸수 있다고해요 꾸준히 하다보.. 쌀눈 파는곳 쌀눈의 효능 우린 보통 백미를 먹잖아요 쌀의 영양소는 쌀눈에 가득하다는거~~ 이를 도정하지 않은것이 현미인데여 쌀눈의 건강상의 놀라운효능! 함 알아보자구영~ 신기했던건 다이어트 효과를 준다는거였는데요 현미로 밥을 지어먹으면 살이 빠진다는게 다 이유가 있었나봐요~ 쌀눈엔 리놀레산이라든가 비타민B1등이 다량 들어있어 체지방이 감소되게해주구요~ 식이섬유가 워낙 많아서 포만감이 빨리 들게하구요 또한 쌀눈을 씻어낸 물로 세안을 해주면 트러블이 진정된다고하고 피부탄력도 증가된답니당~ 피부노화도 예방된다네요~ 쌀뜨물 세안을 꾸준히 하면 하애진다구하잖아여~ 다이어트효과도 있고 피부까지 예뻐진다니~~ 여성분들~! 쌀눈에 주목해야겠습니당~ 쌀눈에는 감마오리자놀이 있어요 항산화 효과가 굉장히 뛰어나다고해요~ 세포의 노화를 .. 생강 파는곳 생강의 효능 전 매운맛을 즐기지는 않아요 근데 생강은 좋아요 음식에 생강이 들어가면 더 맛있는것같아요 생강차도 잘마신다능~ 제가 몸이 좀 찬데 저한테는 딱 알맞은 식품인것 같아요~ 우연히 읽었던 책에서 일어나자마자 생강홍차를 마셔주면 몸이 따스해질수 있대서 마신게 지금까지 이어졌어요 신진대사를 활발하게하고 체온조절 작용을 해서 열이 날때 해열작용을 하기도한대요~ 생강 안에는 비타민과 광물질 아미노산등이 들어있어 혈액순환을 좋게한답니다 지방축적을 막고 성인병을 나아지게한다네요 혈관이 깨끗해지는 효과까지~!! 또 소화를 도와줘요 과식했을 경우 생강차를 먹게되면 복부팽만 증세가 사라진답니다! 어떤 프로그램에서는 고기먹고나서 생강을 먹어주면 좋다고 추천하더군요 한편으론 매스껍거나 더부룩한 기분에도 도움이 되는데.. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음
