생강의 효능
전 매운맛을 즐기지는 않아요 근데 생강은 좋아요 음식에 생강이 들어가면 더 맛있는것같아요 생강차도 잘마신다능~ 제가 몸이 좀 찬데 저한테는 딱 알맞은 식품인것 같아요~ 우연히 읽었던 책에서 일어나자마자 생강홍차를 마셔주면 몸이 따스해질수 있대서 마신게 지금까지 이어졌어요
신진대사를 활발하게하고 체온조절 작용을 해서 열이 날때 해열작용을 하기도한대요~ 생강 안에는 비타민과 광물질 아미노산등이 들어있어 혈액순환을 좋게한답니다
지방축적을 막고 성인병을 나아지게한다네요 혈관이 깨끗해지는 효과까지~!! 또 소화를 도와줘요 과식했을 경우 생강차를 먹게되면 복부팽만 증세가 사라진답니다! 어떤 프로그램에서는 고기먹고나서 생강을 먹어주면 좋다고 추천하더군요
한편으론 매스껍거나 더부룩한 기분에도 도움이 되는데요 멀미를 심하게할땐 차를 타고 가기 전에 생강을 드시면 좋다고하네요! 디아스타아제가 포함되어 장을 건강하게만들어주구요 살균작용도 강력하기땜에 병원균을 죽여주기도한대여
거기다가 생강이 가진 향은 긴장을 사라지게하고 스트레스를 풀어준답니다 여러가지 이유로 발생하는 코막힘을 완화시켜주고 알레르기 증상도 줄여준다고합니다! 몸에 좋은 생강 자주 챙겨드셔야겠어여~~
18960271